[B]吃出来的健康，养出来的美

[/B][SIZE=2]第一 绿茶：绿茶里面含有茶坨酚、氟、茶甘宁，而茶坨酚是抗癌的、氟是坚固牙齿，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。

第二 红葡萄酒：红葡萄的皮上有种东西，叫“逆转醇”，它的作用是抗衰老的。它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二它可以帮助防止心脏的突然停搏。

第三 豆浆：豆浆里含的是寡糖，它100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙比牛奶含量多。豆浆里有5种抗癌物质，其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。

第四 酸奶：维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。

第五 骨头汤：含琬胶，琬胶是延年益寿的。

第六 菇汤：蘑菇能提高免疫功能。

吃出来的健康，养出来的美[/SIZE]

好的，以后就多注意一点这些方面的东西！[em01]