睡眠过多

  睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。

  洗脸过频

  洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。

  刷牙过久

  刷牙可清洁口腔和牙齿，防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等，但刷牙时间过久会使牙龈损伤，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎。

  步行过久

  步行时足弓要保持一定的高度和张力，如步行太久，足弓就会下陷使趾骨负重增加容易发生骨折。

  擦肤过猛

  人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米，是阻挡病菌和侵害射线的天然防线，洗澡狠搓会使这层皮质受损，病菌和有害射线就会乘虚而入，使人易患毛囊炎甚至疖肿及败血症。

  喝茶过浓

  浓茶会使胃黏膜收缩、蛋白质凝固，并冲淡胃液影响消化和人对铁质的吸收，还会影响睡眠，茶中含有微量的氟，会使牙齿变色，关节变形瘫痪。

  生熟混放

  有些人清晨买菜，将糕点、油条、包子等放在篮子里，同蔬菜、生肉、水产品一起带回家，这很不卫生。因为菜篮内带有细菌、微生物，它们与蔬菜、熟食均会发生交叉感染，许多肠道传染病如肝炎、菌痢等正是由此而来。

  物品合用

  有些家庭一家老小共用一条毛巾、一只口杯、一把牙刷、一个盆子，这种多人合用洗漱用品的做法极不卫生，常会闹一人“红眼”，全家“眼红”，一人肝炎，全家患病。

  饱食饮茶

  饭后饮茶将冲淡胃液，不但影响消化吸收，对消灭食物中的病菌也是不利的。研究发现，人们吃高蛋白高脂肪食物后立即饮茶的做法是不科学的，由于茶叶含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质结合，使得肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内的时间。

  鞋跟过高

  使足趾和前脚掌负重过度，身体前倾，胸腰后挺，导致腰肌韧带损伤，易发生趾外翻、趾囊炎、关节骨折等。

还有一样没说，是房事不能过度，否则也有害于健康。[em08]

[QUOTE][B]下面引用由[U]曾辉湘怀化[/U]发表的内容：[/B]

收藏了谢了[/QUOTE]


做任何事情都有个适度,超过了这个度就会发生质的变化.

 

楼上的有道理,做事情适量就行,适可而止.

还有一个啊,上网过度会使人怎样啊????

上网过度会使人成傻子，
这是我的最新研究！！[em08][em08]

[QUOTE][B]下面引用由[U]曾能茂[/U]发表的内容：[/B]

还有一样没说，是房事不能过度，否则也有害于健康。[/QUOTE]


能茂宗亲还是要注意身体啊，希望这不是你的经验哦

[em14]EN  en  恩记得了。

增益不少,谢了