如果不注意锻炼身体，那么人一旦过了50岁，身体则一年不如一年；过了60岁，就会一个月不如一个月；过了70岁，则是一周不如一周；到了80岁，是一天不如一天；上了90岁的人，可能就会一小时不如一小时了。
          《澳大利亚X疗养院门前警示语》

[P]有道理。[/P][P]还有：不能按时吃饭的人，一定能按时吃药。[/P][P]再忙也要按时锻炼，按时吃饭.[/P]

       锻炼身体要因人制宜，方法得当，贵在持之以恒。

锻炼身体是要因人制宜，更要根据条件而为，整天无亊坐在家，就需要运动锻炼，如果你整天劳动做苦力，累了就要休息。

“...劳动做苦力”－－－也是一种锻炼